クラス

女性向け

出張ボディメイクサークル

出張型 女性向けボディメイクサークル(プライベート・グループどちらも可 ご相談ください

開催曜日:木曜日(現在AMは満席)

ダイエット、ロコモ対策、運動不足対策に

年齢問わず、どなたでも気軽に参加していただけるボディメイクサークルです。

体の軸を整え、姿勢を美しくするボディワーク、バランスボールや音楽を使ったリズミカルなアクティビティ、ストレッチなど盛りだくさん。

適度に筋肉を刺激しながら、程よく心拍数を上げて気持ちの良い汗をかきましょう!

30代〜70代の方々にご参加いただいています。